白癜风的治疗方法 http://m.39.net/baidianfeng/a_8458713.html冷冷冷
新一拨冷空气马上就到
它将用实力告诉你
大寒过后有多冷
不过随着冷空气来袭，
华北地区雾霾将减弱消散，
干冷了这么多天
小编还要告诉大家一个好消息
那就是要飘雪花啦！
最新寒潮蓝色预警
河北省气象台年01月21日11时47分发布寒潮蓝色预警信号：受较强冷空气影响，明天白天，全省大部分地区最高气温将降至0度以下，23日早晨全省各地最低气温明显下降，北部地区下降10～12℃，西南部地区下降4～6℃，其他地区下降7～9℃；23日早晨，最低气温北部地区可降至-18～-27℃，其中坝上地区降至-28～-37℃，中南部地区降至-8～-11℃，其他地区降至-12～-17℃。请防范。
今天北部地区开始下雪
今天白天，全省多云转阴，张家口北部、承德、唐山北部、廊坊北部有小雪或零星小雪。
今天夜间到22日，全省阴，石家庄、衡水及以北地区有小雪，其中承德局地有中雪。全省自北向南有偏北风4-5级。
22日夜间到23日，西南部地区阴有零星小雪或小雪，其他地区阴转多云。
大风蓝色预警
河北省气象台年01月21日06时46分继续发布大风蓝色预警信号：预计未来24小时内唐山(唐山市市辖区,滦南县,乐亭县,唐海县)、秦皇岛(秦皇岛市市辖区,昌黎县,抚宁区)、沧州(海兴县,*骅市)将受大风天气影响，请有关单位和人员做好防范准备。
各市最低气温
21日，河北大部地区最低气温变幅不大，北部地区设区市（张家口、承德、唐山、秦皇岛）最低气温为-11℃至-7℃，中南部地区各设区市为-7℃至-3℃；
22日，大部地区最低气温略有下降，北部地区4设区市最低气温为-13℃至-9℃，中南部地区各设区市为-7℃至-4℃；
23日，大部地区最低气温明显下降，北部地区4设区市最低气温为-20℃至-14℃，中南部地区各设区市为-11℃至-6℃。
大寒过后更要注意养生！
食宜温
中医有“寒者温之”的原则，认为温性食物，如羊肉、牛肉等，有助于体内阳气升发，可提高人体的耐寒能力。
睡宜早
《*帝内经素问四气调神大论》所说，冬三月，“早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。”在起居上，应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利阳气的潜藏。
动宜慢
此时的锻炼要有节制，微微出汗就好，建议选择一些舒缓的运动，如慢跑、踢毽子、打太极、散步等，达到舒展筋骨的目的即可。
头宜暖
冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节，头部保暖变得异常重要。
心宜平
冬季白天短而夜间长，常会引发失落、沮丧等情绪。因此，要节制喜怒，多听音乐，参加娱乐活动等，保持积极乐观心态。
防五寒
天寒地冻，易使人体气血流行不畅，血脉筋脉拘急，所以冬季是脑血栓、心梗等心脑血管疾病及关节痛、感冒等疾病的多发季节。因此，保暖就变得异常重要，大寒需防“五寒”，即防颈寒、防鼻寒、防肺寒、防腰寒、防脚寒。
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来源：中国天气网、人民日报等综合
责编：苏浩*编辑：任启赛
